Provas de Iniciação - Elementos Impostos e Critérios de Exito

Conforme prometido na postagem anterior aqui está o exigido a cada atleta nas provas de iniciação.

2 - Provas de Iniciação

Prova a realizar com sete ou oito elementos impostos, que deverão ser acompanhados por um tema musical, poderão ser executados numa ordem aleatória. A música poderá ser vocal.

Repetições: Ao atleta é dada a possibilidade durante o programa, caso seja necessário, de efectuar duas repetições de um mesmo elemento, ou uma repetição de dois elementos diferentes.
Duração do Programa: Mínimo 2’ e Máximo 2’30’’


2.1 – Prova de Iniciação A
ELEMENTOS IMPOSTOS E CRITÉRIOS DE ÊXITO

1 – Salto de Valsa
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

2 – Toe Loop
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

3 - Salchow
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

4 – Uma sequência de passos de nível três durante pelo menos dois terços do comprimento da pista.
1 – Definir o início e o final da sequência para que seja facilmente identificada.
2 – Incluir elementos/dificuldades que a caracterizem como nível três.
3 – Executar a sequência em qualquer trajectória desde que cumprindo a distância exigida, incluindo movimentos coreográficos.

5 – Pião interior trás em cima com entrada em movimento. Mínimo três voltas.
1 – Definir o três exterior frente que antecede a centragem do pião, que deverá ser mantida.
2 – Realizar as rotações exigidas sem uso dos travões.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

6 – Uma combinação de avião/carrinho para trás em cada pé, mantendo as duas posições durante pelo menos cinco metros e sem tocar com o pé livre no solo.
1 – Definir completamente cada uma das posições.
2 – Trocar de posição sem tocar com o pé livre no solo.
3 – Levantar-se do carrinho apenas no pé portador.

7 – Mohawk de exterior frente para exterior trás em ambos os sentidos.
1 – Definir a curva exterior frente antes de executar o Mohawk.
2 – Fazer a inversão da marcha apoiando o pé livre junto do pé portador.
3 – Definir a curva exterior trás depois de executar o Mohawk.


2.2 – Prova de Iniciação B
ELEMENTOS IMPOSTOS E CRITÉRIOS DE ÊXITO

1 – Combinação de Salto de Valsa/Toe Loop
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para estes saltos.
2 – Realizar a rotação completa dos dois saltos.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

2 – Flip
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

3 - Euler
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

4 – Uma sequência de passos de nível dois durante pelo menos dois terços do comprimento da pista.
1 – Definir o início e o final da sequência para que seja facilmente identificada.
2 – Incluir elementos/dificuldades que a caracterizem como nível dois.
3 – Executar a sequência em qualquer trajectória desde que cumprindo a distância exigida, incluindo movimentos coreográficos.

5 – Pião exterior frente em cima. Mínimo três voltas.
1 – Definir a centragem do pião.
2 – Realizar as rotações exigidas sem uso dos travões.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

6 – Um três exterior frente em cada pé (fora da sequência de passos).
1 – Definir uma curva exterior frente antes da execução do três.
2 – Efectuar o três sem levantar o pé portador do solo.
3 – Definir uma curva interior trás após a execução do três.

7 – Um três interior frente em cada pé (fora da sequência de passos).
1 – Definir uma curva interior frente antes da execução do três.
2 – Efectuar o três sem levantar o pé portador do solo.
3 – Definir uma curva exterior trás após a execução do três.

2.3 – Certificado de Aptidão
ELEMENTOS IMPOSTOS E CRITÉRIOS DE ÊXITO

1 – Ritteberger
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

2 – Lutz
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para este salto.
2 – Realizar a rotação completa do salto.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

3 – Combinação de Flip/euler/Salchow
1 – Respeitar a entrada regulamentar definida para estes saltos.
2 – Realizar a rotação completa dos três saltos.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

4 – Uma sequência de passos de nível um durante pelo menos dois terços do comprimento da pista.
1 – Definir o início e o final da sequência para que seja facilmente identificada.
2 – Incluir elementos/dificuldades que a caracterizem como nível um.
3 – Executar a sequência em qualquer trajectória desde que cumprindo a distância exigida, incluindo movimentos coreográficos.

5 – Pião exterior trás em cima. Mínimo três voltas.
1 – Definir o três interior frente que antecede a centragem do pião, que deverá ser mantida.
2 – Realizar as rotações exigidas sem uso dos travões.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

6 – Uma combinação de pião exterior frente em cima/pião interior trás em cima. Mínimo três voltas em cada pião.
1 – As centragens de ambos os piões devem estar bem definidas e próximas.
2 – Realizar as rotações exigidas em ambos os piões sem uso dos travões.
3 – Definir a posição de saída sem uso dos travões.

7 – Um contra-três exterior frente em cada pé (fora da sequência de passos).
1 – Definir uma curva exterior frente antes da execução do contra-três.
2 – Efectuar o contra-três sem levantar o pé portador do solo.
3 – Definir uma curva interior trás após a execução do contra-três.

8 – Um contra-três interior frente em cada pé (fora da sequência de passos).
1 – Definir uma curva interior frente antes da execução do contra-três.
2 – Efectuar o contra-três sem levantar o pé portador do solo.
3 – Definir uma curva exterior trás após a execução do contra-três.